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Hola, yo soy Lucia...!!
La formación de un deportista de alto rendimiento comienza en edades tempranas, antes de los 10 años.
En general la formación de un deportista de alto rendimiento comienza en edades tempranas, antes de los 10 años. Existen excepciones, en algunos paises donde empiezan la preparación en centros especializados de detección de talentos
En cuanto a la formacion con la experiencia del caso estos jovenes deportistas “deben tener un programa de entrenamiento en lo físico, técnico, táctico, psicológico y nutricional de carácter personal. En el ámbito físico sus capacidades deben proyectarse a maximizar sus cualidades, generalmente con una carga de 2 a 3 horas diarias”.
Debido a la exigencia del entrenamiento y la competencia, es fundamental el apoyo de un Psicólogo Deportivo, que ayude al deportista a controlar, el estrés, ansiedad, miedo y fracaso.
72+
Programas de Entrenamiento
10+
Rutinas diarias
20+
Estaciones de Trabajo
1000+
Posibilidades de mejorar
¿Qué hago para tener una preparación buena y nutrición saludable?
Una de las mejores cosas que existe en esta pandemia es poder entrenar por internet, al principio es complicado pero luego te vas acostumbrando, es fácil porque los entrenadores son muy didácticos y divertidos y consigues cambios adecuados de acuerdo a tu esfuerzo.
- Actitud para mejorar
- Practicar en un ambiente seguro.. . Tu casa
- Esforzarte hasta que termines.. Buenas rutinas de ejercicio
- Entrenamiento de buena calidad
